【图】9种瘦腹方法，快速消灭小肚子

• 第1页9种瘦腹方法，快速消灭小肚子(1)
• 第2页9种瘦腹方法，快速消灭小肚子(2)
• 第3页9种瘦腹方法，快速消灭小肚子(3)
• 第4页9种瘦腹方法，快速消灭小肚子(4)
• 第5页9种瘦腹方法，快速消灭小肚子(5)
• 第6页9种瘦腹方法，快速消灭小肚子(6)

　　9. 终极餐单

　　最佳早餐：一片全麦面包加天然的花生酱，一杯你最喜欢的草莓汁。

　　最佳午餐：菠菜沙拉加上切片的梨、豆腐干和圣女果，撒上一点橄榄油和新鲜的柠檬汁。

　　最佳晚餐：一份鲑鱼，一个烤土豆，加上橄榄油和蒜头的煎芦笋。

　　最佳零食：一杯低脂酸奶和两勺葵花籽。

　　其实呢，最好的减肚子的秘诀是大笑。大笑可以坚实你的腹部肌肉，所以希望各位想减肚腩的美眉们，任何时刻都不要忘记大笑一场。

　　也许，很快你就会发现自己的肚腩神奇地凹下去了。

　　女物美体网小编推荐：

　　【图】7种瘦腰水果，吃出小蛮腰

　　【图】冬季减肥：10个减肥秘诀，照做就瘦

　　【组图】张馨予不雅照曝光，再现艳照门，如何拥有惹火性感身材？

　　【图】养生保健：冬季养生，专属女人的滋补佳品

　　【图】饮食保健：多吃5大超级食物，女人美丽一辈子

上5页上一页6