【图】室内20式燃脂瑜伽 缓解疲劳修气质
2010/12/11 9:10:38 作者：随风 来源:女物美体网
忙碌了一周，终于盼到了周末，怎么有效得放松我们身体的这根弦，让形体和身心得到良好的舒展呢大家不妨试试下边的20式瑜伽吧，不仅能缓解压力，还能起到美化形体塑造高雅气质的效果哦！
幻椅式：屈膝，双手伸向前上方
俯卧撑：双手放在身体两侧，和脚尖一起撑地
- 上一篇美体文章： 10个燃脂减肥运动 冬季瘦身超简单
- 下一篇美体文章： HOT4款有氧健身法 健康享瘦
俯卧撑：双手放在身体两侧，和脚尖一起撑地