【图】4大另类运动减肥瘦身，在趣味中享受

　　四、赤脚减肥

　　减肥宣言：人们穿着鞋子时，与大地隔离，破坏了人体电能的平衡。为了身体的电能平衡，不妨通过脚部接触地面来消除多余的电能。这种“土地接触”也是一种抗衰老的方法。

　　专家解析：人体的经脉均起始于脚部，人体各个器官脏腑与脚部有着密切联系，都有各自的“投射区”。常用赤脚走路可以释放身体的静电，还可以帮助你按摩脚心，使脚部循环畅通，使身体更加苗条健康。

　　推荐运动：赤脚踩石法

　　选择公园、操场、住宅周围等铺设鹅卵石的地方。赤脚在凸凹不平的鹅卵石上来回有节奏地踩踏走动。每天踏石1次—2次，每次15分钟-20分钟。

　　女物美体网小编推荐：

　　【图】丰满必修课：8个忌违，6招丰胸方法来美胸

　　【图】减肥瘦身：14条饮食建议，将脂肪拒于门外

　　【图】养生保健：9种食物，最适合女性冬季养生

　　【图】女人吃这些养生美食，永葆18岁

　　【图】饮食保健：10大补血食物，你都知道了吗？

上一页1234