【图】8个高效健康减肥法,减肥零痛苦

2010/12/4 19:07:07 作者:随风 来源:女物美体网
这样你一开始快走或是跑步,就开始燃烧脂肪了,脑子里这样想想都觉得感觉很好。周末的时候再好好做点丰盛的美食来吃吧。而且是你天天见得到的人,这样大家的减肥效果一目了然,比较不容易偷懒松懈。

  5、找个同伴一起减肥:

  有人每天和你讨论减肥的心得和进步,互相督促,比一个人孤军奋战要容易。而且最好是你天天见得到的人,这样大家的减肥效果一目了然,比较不容易偷懒松懈。

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