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【图】冬季减肥：10种平价水果，让你越吃越瘦

2010/12/3 12:24:29 作者：随风来源:女物美体网

柠檬含有丰富的维生素C，能降低胆固醇。你也可以把菠萝当成主食来吃，每次吃半斤以上，坚持7天，会有非常好的效果。猕猴桃含有大量的果胶，国脚被认为可降低胆固醇。下面为大家推荐10种越吃越瘦的减肥水果，告诉为什么吃它们可以减肥，还教你怎么吃才能发挥它们的减肥功效。

　　9.草莓

　　草莓含有果胶和丰富的膳食纤维草莓含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便，对于调节人体胆固醇及脂肪含量也有着非凡的效果。草莓含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的“矿渣”，具有排毒养颜的作用。

　　怎么吃?将草莓和酸奶配合食用，对减肥很有效。可以直接吃草莓喝酸奶，也可以将草莓榨汁和酸奶混合食用，能很快消除饿的感觉。

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