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【图】冬季减肥：10种平价水果，让你越吃越瘦

2010/12/3 12:24:29 作者：随风来源:女物美体网

柠檬含有丰富的维生素C，能降低胆固醇。你也可以把菠萝当成主食来吃，每次吃半斤以上，坚持7天，会有非常好的效果。猕猴桃含有大量的果胶，国脚被认为可降低胆固醇。下面为大家推荐10种越吃越瘦的减肥水果，告诉为什么吃它们可以减肥，还教你怎么吃才能发挥它们的减肥功效。

　　8.火龙果

　　龙果对防治便秘也很有效果火龙果首先是一种低热量、高纤维的水果，吃这种水果能有效地排毒和瘦身，因此深得减肥中人的喜爱。火龙果含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠，预防大肠癌功能的水溶性膳食纤维。火龙果对防治便秘也很有效果。

　　怎么吃？可以将火龙果生吃、榨汁或加入一些蔬菜制成沙拉来吃。

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