瘦背有效的方法 3种美背运动
2010/10/14 10:14:11 作者：随风 来源:女物美体网
还在为自己的“虎背熊腰”而烦恼吗？现在女物美体网就向您推荐几个能有效瘦背的运动方法，赶快去试试...
扩胸运动
2.扩胸运动
双脚分开至肩宽，站立，手臂侧平举，手心向前，两臂前后水平运动，向前，稍过身体；向后，尽量使两手靠拢。重复动作20次。扩胸运动对手臂、胸部以及背部的减肥。健美都有好处，应每日坚持。
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