你是什么体质 4大不同体质女星的饮食减肥法(4)

Guinness Paltrow(格温妮丝.帕特洛)，NataliePortman(娜塔丽·波特曼)，ParisHilton(帕里斯.希尔顿)和Beyonce(碧昂斯)四位女星四种体质，对此分别不同进行仔细地讲解，只要按照符号慢慢地按步就班，你的体质就会有明显的改变。

　　太阴人——

　　01.太阴人受腰粗脖子偏斜的困扰。Beyonce健壮的体格，圆脸，突出的眼部轮廓，厚的嘴唇就是完美的太阴人的概念。

　　02.男性过多地摄取肉类会容易长胖，造成肚子的赘肉，为了阻止这种情况，应该尽量吃高蛋白质的食品。

　　03.虽然肥胖遗传因素是造成太阴人肥胖的重要要素，但规则的饮食习惯仍然是关键。因此，太阴人应该食用含丰富食物纤维的食品。

　　04.青紫色的食物能抑制暴食和过食，使太阴人的食欲压下去。

　　05.虽然有阔达的性格，但太阴人仍然会感到不安与焦燥。如果紧张与压力的逐渐积累，就用水代替消除吧!

　　06.太阴人的心肺机能较弱，每日适当的运动，使身体出汗，能有助于健康与减肥。但要选择合理的运动。

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