你是什么体质 4大不同体质女星的饮食减肥法

2010/10/13 14:41:01 作者:随风 来源:女物美体网
Guinness Paltrow(格温妮丝.帕特洛),NataliePortman(娜塔丽·波特曼),ParisHilton(帕里斯.希尔顿)和Beyonce(碧昂斯)四位女星四种体质,对此分别不同进行仔细地讲解,只要按照符号慢慢地按步就班,你的体质就会有明显的改变。

少阴人——

  01.下身比上身发达的少阴人,相对来说,屁股较大,腰身较长,心脏会较贫弱。NataliePortman娜塔丽·波特曼就是少阴人的体型。

  02.对于消化器官较为弱的少阴人来说,要选择没有猪肉的食品。若想吃肉,鸡胸肉跟蔬菜的配合是最佳的选择。

  03.提升健康的捷径就是均衡地摄取蔬菜与谷物的营养。

  04.比起动物性的蛋白质,少阴人更应该更多地摄取食物性的蛋白质。要摆脱以肉类为饮食的中心,这样下来健康就会有明显的好转效果。

  05.对心境敏锐,消化机能较弱的少阴人而言,放上温水的柠檬汁就像补药一样,每天喝一杯就能消除便秘。

  06.一边听音乐,再加上瑜珈的伸展运动,强烈的上身运动使单薄的上身能够得到补充,使得整体更健康。

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