秋日怎样瘦腿有效 8大瘦腿方法，女物美体网教你有效的瘦腿方法【图】
2010/9/23 12:25:48 作者：随风 来源:女物美体网
[导读]无论炎夏或是严寒，腿上的赘肉始终是女人挥之不去的伤痛。夏天为裙下裸露的肥肉挠头，冬天为穿上心爱的靴子拼了老命拽……呵呵~其实在这个秋天你就应该抓紧时间对腿上的赘肉全面宣战!
无论炎夏或是严寒，腿上的赘肉始终是女人挥之不去的伤痛。夏天为裙下裸露的肥肉挠头，冬天为穿上心爱的靴子拼了老命拽……呵呵~其实在这个秋天你就应该抓紧时间对腿上的赘肉全面宣战!
秋日瘦腿战已经打响，为冬日可以穿上美靴美裤做准备吧，加油，姐妹们!
1.做高抬腿运动
每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。
爱美的mm们，不想大象腿一直跟着你，想穿上短裙，那每天起床就让我们大腿运动一下，让自己拥有纤细修长的美腿吧!
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