学女明星瘦腿方法 吃对食物是关键【图】

　　利用饮食瘦腿，但不能盲目，如何吃，吃什么才是最关键的，想要瘦腿的MM，跟着女明星们一起来看看下面这些瘦腿食物吧，更还有修腿膳食进程方法，让你轻轻松松瘦腿。

　　多吃蔬菜和鱼类

　　多吃蔬菜和蛋白质的食物都有助结实腿部肌肉，蔬菜在纤体计划的重要性，已步入无庸置疑的位置，而鱼类的油与肥肉不同，不容易成为皮下脂肪，不过宜少吃炸鱼及煎鱼，因为多油。

　　辛辣食物助排脂

　　促进新陈代谢可以令身体将多余毒素及脂肪尽快排出，不妨吃些辣味食物，如咖喱鸡、辣椒炒素菜等。

　　女物美体网小编推荐：

　　10天瘦6斤减肥食谱 蔬果减肥餐

　　赵薇钟丽缇 谁的身材更性感

　　赵薇张柏芝小S朱莉 明星产后减肥方法谁最实用

　　丰胸达人打造专属丰胸方案

　　7个丰胸方法 不需花心思的丰胸秘方

12345 ... 下一页 下5页