夏日清凉妙计 轻松瘦出迷人美腿

实用招数三：

　　轻轻松松按出美腿，只要简单瘦腿运动。此招数对小腿不是肌肉者较有效。

　　按摩前涂抹乳液。在按摩前，最好涂抹按摩油(葡萄柚精油具有纤腿作用)，或者乳液按摩，可以使受力更均匀，也避免皮肤红肿受伤。(下面的动作不一定全做，可选做，但是要每天做。)

　　上下反复轻推腿部

　　step1 双手握住腿部，上下反复轻推腿部，使腿部放松和预热，为后面的按摩做准备。

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