7个生活习惯让你悄悄变成小“腰”精
2010/7/7 10:23:47 作者：nvwu 来源:女物美体网
减肥有时并不像人们想像的那么困难，下边的七个生活习惯会帮助你的小肚子日益消退,还你性感小蛮腰，悄悄变成小“腰”精。尽量少喝碳酸饮料和那些含糖量高的饮料，它们会让你的肚子鼓得像个气球。
7、呼拉圈转起来
看电视顺便摇一摇呼拉圈:摇呼啦圈每公斤每小时可消耗约5大卡热量，以45公斤的体重为例，一小时大约可消耗45(公斤)x5大卡=225卡的热量，而且假以时日就会变成纤腰款款的美人。
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