七种瘦身后遗症越减肥越丑(3)

减肥中营养不均衡，使得调整荷尔蒙平衡的维他命及矿物质缺乏，促使油脂过度分泌，明明不年轻了，却长出“青春痘”。维他命和矿物质摄取不足的话，也是会造成体内荷尔蒙失调的，自律神经大乱，人就变成疯子一样，焦躁不安。

七种瘦身后遗症越减肥越丑

症状2：憔悴的瘦身丑女

　　1、糖分和蛋白质摄取不足，没有体力。

　　不吃淀粉和肉类的极端减肥法，缺少糖分和蛋白质，造成体内能量不足，随时都想休息，连博爱座都不放过。

　　2、营养不足和贫血，脑袋混沌。

　　营养不足导致身体处于低血糖、贫血的状态，所以脑部活动低落，早上起床脑袋混乱、低迷到不行。

　　脸色苍白到不行

　　3、脸色苍白到不行。

　　不均衡的饮食摄取，造成血液中的血红素不足，体内的氧气相对也不足，脸色就跟厉鬼一样，苍白到不行。

七种瘦身后遗症 越减肥越丑