花草茶+运动 美臀瘦腰腿

2010/3/19 9:30:14 作者:maomao 来源:女物美体网
一个冬天过完,不仅让你肥了荷包,还胖了身段。今天小编就教你花草茶+运动减肥方法,让你迅速瘦腰、瘦腿又美臀。step1:趴在床或地板上,可在脸下方垫一个枕头,左腿慢慢向上抬起,并停止3秒钟后放下。

  一个冬天过完,不仅让你肥了荷包,还胖了身段。特别是腰、腿、臀,感觉像是胖了整整一圈。今天小编就教你花草茶+运动减肥方法,让你迅速瘦腰、瘦腿又美臀。

  柠檬马鞭茶 瘦腿

  材料:马鞭草4克、柠檬草(又称柠檬香茅)4克、迷迭香4克

  做法:将上述药材冲入250c.c热开水,焖泡20分钟滤渣后饮用。

  效果:马鞭草味稍苦寒,能消水肿,还可减轻生理痛。柠檬草可助消化、利尿、消腿部水肿。迷迭香则能除肠胃胀气,镇定安神,增加记忆力。

  提醒:孕妇、腹泻者不宜饮用。每天早晚饮用1杯即可,建议每天最多2杯。

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