冬季是容易发胖的季节，到了冬天人就变得懒散导致肥肉不断滋生。研究表明，人随着季节的变化，会呈现“冬胖夏瘦”的规律。人体到了冬季会不自觉的储存脂肪御寒，加上脂肪代谢的减缓。要是你再不好动又吃得多，那么长胖是分分钟的事情。那冬季怎样减肥？饮食、运动一样都不能少。