敲打大腿能减肥吗 美丽大长腿是如何炼成的

来源:图虫作者:-

爱美本来就是每个女孩子的天性，那么很多的女生就希望自己能够拥有像模特一般的大长腿。在我们中华文化当中，我们身体里面会有各种各样的穴位，所以不少的女孩子就希望能够通过敲打大腿上面的某一些位置，希望能够因此而刺激到身体，从而达到一个很不错的瘦腿功效。所以今天小编就来给大家详细的讲解一下，到底这个方法有没有效果。

来源:图虫作者:-

一、敲打大腿能不能减肥？

答案当然是可以的，事实上我们的大腿上面是有很多的穴位，那么能够帮助减肥的一个穴位，具体叫做胆经，它是在我们的大腿外侧。其实十个女孩子里面有九个都有体寒的问题，那么通常来说，我们的寒气都会集聚在当今这个位置。

所以如果我们经常敲打大腿的外侧的话，能够有效的促进我们血液的循环，将寒气排出体内，这样的话就能够达到一个很不错的瘦身功效。这是因为很多女孩子之所以会出现肥胖，就是因为体内的寒气太多从而导致的。想要解决这个问题，通过敲打胆经就可以了。

来源:图虫作者:-

其实敲打胆经除了能够达到一个很不错的瘦腿功效之外，其实它对于女孩子来说还有其他不同的功效，例如是能够调节月经不调的现象，能够让我们的气血变得更加旺盛，使身体变得更加的好。

同时它还能够有效的帮助我们解决便秘的问题，对于那些经常坐在办公室里面的白领来说，这个方法是相当不错的，为了自己的身体，大家可以经常的敲打大腿，相信会有意想不到的效果。

来源:图虫作者:-

二、瘦腿的方法有哪些？

1、保鲜膜包裹双腿。

相信大家一定知道保鲜膜它的透气性相当的差，所以将它包裹在我们身体上面，能够有效的使这个部位迅速的升温，将体内的热量以及油脂有效的排出去。从而达到一个很不错的瘦腿功效，但是这个方法也有一些不好的地方。

例如是保鲜膜它上面是由一些化学物质组成的，所以购买劣质的保鲜膜有可能会对于我们身体有一定的影响，同时如果大家在包裹的时候时间太长，还有可能导致其他的皮肤疾病。

来源:图虫作者:55301844292995995

2、空中蹬自行车。

那么如果要大家每天去户外踩自行车，其实这个想法十分不实际，那么想要在简单而又有限的空间里面达到瘦腿的功效，大家可以在每天睡觉之前平躺在床上，或者是瑜伽垫将双腿悬空做一个瞪自行车的动作，每天只要坚持做2到3组，每组100下左右，就能够达到一个很不错的瘦腿功效，各位不妨尝试一下吧。

来源:图虫作者:57440196840522286

3、游泳。

其实这是一种比较轻松而且简单的运动，而且运动伤害是那么多种运动当中相对比较低的，而且在游泳的过程当中，我们的双腿会不断的运动，所以就能够达到一个很不错的瘦腿以及刺激腿部肌肉的效果，对于那些想要瘦腿的朋友来说，这个方法是相当不错的。

【女物原创，未经允许谢绝转载！】