体重突然增加要警惕 是否身体的健康出现了问题

如果你的生活方式有了变化，例如吃得多动得少，或者吃高热量高脂肪的食物太多，那么体重增加了是必然的事情。可是，有些人的体重保持了好多年，生活作息与饮食也没有什么大变化，却发现近来体重明显增加。那么，这种情况的体重突然增加要警惕了，可能是健康出现了问题。

体重突然增加的原因有如下五个，大家可能对照一下及早寻找原因，并及时到医院去做相应的检查，对症处理。

一、甲状腺出现了问题。

甲状腺是人体中一个重要的腺体，它分泌出来的甲状腺激素，对新陈代谢、生长发育、兴奋神经等都有着必不可少的作用。

如果甲状腺的功能出现了紊乱，就会影响到机体的代谢率。吃的还是一样多，但代谢消耗变慢了。重度的甲状腺疾病的症状大多表现为消瘦、易激动。但初期却可能出现为体重增加，就算吃的不多，也是会胖，“饮水也会胖”！

甲状腺的疾病在女性中较为常见，因为女人的内分泌起伏比较大，容易出现紊乱。

二、卵巢问题。

如果女人突然发胖，还伴有月经不调、多毛、痤疮等症状，就需要考究卵巢是否出现了问题。卵巢与女性的性腺激素等内分泌有着密切关系，如果卵巢分泌的激素失调引起多囊卵巢，大多会出现不明原因的快速肥胖！

这个不是节食、运动减肥这么简单的了，需要及时到医院去检查一下内分泌，如果有黄体生成素、雄激素升高等性激素的比例不正常，那就可以确诊。

多囊卵巢除了会让体型急速膨胀外，还会对以后患上不孕、心血管疾病、高血压、高血糖等病埋下导火索。必须要早日调理，这种疾病的治疗周期虽然有点长，但只要积极配合医生进行系统的治疗，还是可以很快改善的。

二、抗抑郁药物影响。

现代人生活的压力很大，很多人都患上了焦虑症、抑郁症。医学研究指出，经常心情沮丧的人，更容易令体重增加。如果长期靠抗抑郁药来维持的人，体重都会有相应的增加。这种情况当然不可以为了体型而停止吃药，有病总需治疗。可以通过更换治疗方法或药物来改变一下。但让自己从心理上振作起来，多参加运动与社交，及时脱离抑郁才是根本解法。

三、膳食中缺乏纤维类的摄入。

肠道的蠕动需要纤维，如果日常中吃的都是精面细粮，缺少粗纤维，喝水量又不足。那么肠道的消化能力降低，甚至经常便秘。体内的废物、残渣、毒素不能及时排出，堆积在体内，体重就会增加。表现为肥胖、长痘、长斑。想要好身材，还是吃多点蔬菜水果吧。

四、缺乏维生素。

近代的研究发现，机体缺少维生素的时候，也会变胖。如维生素K、A、E、D、B、C,这些都是生命代谢所需要的。如果饮食不均衡，不能补充到足够的维生素，就会让人提不起精神，懒洋洋的不想动。缺少运动，体重当然就会增加。

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