o型腿有纠正好的吗 教你几个好办法

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因为腿长是源自于家族基因，所以后天是无法使你的腿变得更加修长的。但是如果你是o型腿的话，可以通过一些办法去矫正O型腿的。要知道你在生活中一些不注意的小行为，可能就会造成腿变形。所以先跟大家说下O型腿是通过几个方面造成的。

一、造成的原因

1、坐姿不对，习惯翘二郎腿

有些人在坐的时候习惯性的去翘二郎腿或者是有时候在地板上坐的时候经常性的盘腿。

2、缺乏运动

还有一些同学或者是上班的朋友，长期坐在座位上，缺乏运动。这样的情况都是很容易造成你的腿变形，从而形成o型腿。

二、纠正的方法

1、调整走路姿势

O型腿既然是后天一些坏习惯造成的，那么它当然能够矫正的好。生活中也有不少矫正好的例子。教大家几个小方法去矫正O型腿。o型腿的朋友走路时，脚的受力分布不均，从而导致腿变形。那么想要纠正o型腿，第一步就是要去改正你的走路姿势。

2、通过矫正带矫正

你还能通过矫正带去纠正你的o型腿，用带子绑好你的双腿，然后贴墙站一个小时，记得头部，背部，后脚跟都要紧紧贴墙壁。长期坚持就能看到你的腿型明显得到改善。

3、用力夹紧双腿

O型腿比较明显特征就是双腿无法夹紧，所以说你有事没事的时候都经常性得去夹紧你的双腿。每天锻炼个几次，时间一久你就会发现你的腿型开始有了变化。

如果你是O型腿的朋友，不要因为这样的事情而感到悲伤，请相信按照上面教的方法，长期坚持锻炼，O型腿是可以纠正的好啦！

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