【图】斜方肌过紧的危害介绍 阻碍身体发育的罪魁祸首

来源:站酷作者:LarsZ

斜方肌的紧张会让你的肩颈感觉非常不适，总是会有一种紧紧地被拉扯住的感觉。肌肉紧绷会让你的身体出现一些异样，特别是背部和颈部的肌肉，都会受到牵连，让人感觉不适。长时间的学习和工作，你的颈椎受到巨大的压力，斜方肌也会变得很紧。

一、颈椎病

很多颈椎病的发生都是因为斜方肌过于紧张导致的，肌肉过于紧绷会让你的颈椎压力增大，自然会导致某一节关节的问题。几乎一半以上的颈椎病患者都是因为斜方肌过于紧张引起的。再加上斜方肌的面积很大，影响到的不仅仅是颈椎。

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二、背部

斜方肌还连接着背部的骨骼，所以你会发现，当自己的斜方肌紧张的时候，你的背部也会出现相同的疼痛感。当你拉伸身体的时候会得到一定的好转。所以这块肌肉的紧张还会加重驼背问题，造成非常严重的后果。

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三、阻碍发育

对于青少年来说，斜方肌过于紧张会让你的发育受到严重的阻碍。因为书包过重导致这块肌肉过于用力，或者是总是低头写作业让肌肉更加紧张。所以，青少年一定要调整好自己的体态，经常做一些放松运动，就能缓解这个问题。

四、不美观

很多人的斜方肌越来越大，这样的造型也并不美观。就算你没有专门的去练这里的肌肉，但是因为长时间紧张的状态，你的脖子会在视觉上短很多。特别是对于女性来说，一定要及时缓解身体的不适，打造优美的身体线条。

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