【图】小腿短是不是长不高 可以通过后天来弥补

2017/12/28 11:39:12 作者:U7-zheng… 来源:女物美体网
狗里面有萌萌的短腿柯基,人类里也有短腿的人,不过一个人要是短腿可不会觉得自己萌,反而还会害怕自己因此长不高,那么小腿短的朋友是不是就真的长不高了呢?

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有的人天生就是一双大长腿儿,有的人生来却只拥有一双小短腿,有些小短腿的朋友听说,腿短的人就长不高了,所以感到非常的焦虑,那么这个说法是不是真的呢?今天小编就和大家讲一讲这个问题。

是人体的骨骼是有固定的一个比例的,如果一个人的小腿短的话,那么也就是他的小腿骨比较短,那么真就没有那些小腿骨长的人长得高,这只是针对下半身而言的,如果你的上半身的骨头长度跟别人一样的话,那么你就有机会可以长得和别人一样高,不过这可能就会造成你上身长下身短的一个比例。

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而且,身体的身高不一定完全取决于骨头的长度,后天的影响也是非常关键的因素,也就是说如果我们生来就小腿短,那么我们依然可以通过后天的勤加锻炼来让自己长高,那么这样的锻炼有哪一些呢?

其实在所有的运动种类里,跳跃运动对于长高是非常有帮助的,因此如果想要长高一点的朋友可以趁早在青春期,自己的发育还没完全结束的时候多做一些跳跃运动,例如跳绳,跳高,跳远,或者是很简单的原地向上跳。这些运动都非常有助于我们锻炼腿部的肌肉,而且也能够帮助我们长高。

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除了多做跳跃运动之外,还要尽量保证每天拥有充足的体育锻炼时间,因为多运动才能够让我们的身体发育更加的快速,也就能够让身体更加努力的汲取营养,从而可以促进我们长高。

除了运动方面要注意,饮食方面也要注意。我们都知道骨头的成分里面含有大量的碳酸钙,因此我们需要多吃那些含钙丰富的食物,从而为骨头的生长提供充足的原料,这样我们的骨头才不会因为钙的缺乏而长不高。

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