【图】怎么瘦屁股上的肉  几个建议帮你打造迷人曲线

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怎么样才能瘦掉屁股上的肉肉，实现性感的迷人曲线？这是很多爱美女性心里的呼唤。特别的对于久坐在电脑前的小白领们，工作日一坐就是一整天。时间久了，自然而然的屁股就会变得又粗又大，走起路来都一抖一抖的，不仅尴尬，而且还非常影响至自身的形象，看着都很不雅。因此，下面小编给大家介绍几招减肥法，让你轻松甩掉烦人的赘肉。

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1、第一招：悬空蹲坐

想要臀部尽快瘦出来，“蹲坐”这一个动作是不能少的。这个动作有点相似健身运动里面的深蹲。可以说是深蹲另一种做法。在做的时候，求美者可以在脑补一下自己是坐在一张隐形的椅子上，让臀部缓缓向下蹲。但要注意的是，不可以蹲得太下，这样会把重心都移到腿上，不利于小腿的健康。而且还特别容易向后摔倒。

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2、第二招：避免久坐

平常上班如果不忙的话，建议不要一直坐在电脑前，起来走动一下，或者是去茶水间站一下，都是不错的避免方法。

3、第三招：爬楼梯运动法

相信生活中很多女性都是有遇到楼梯这个建筑形式的。由于办公室的运动本来就少，因此，建议美眉可以利用上下斑这个时间，进行爬楼梯锻炼。爬楼梯是一种向上跨步的运动，经常走的话，会比平常跑步或者是散步还有显著。可以有效拉伸大腿和臀部，让你原本松弛的肌肉得到提升和紧致。可以说它是一项省时，省心的运动法。

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