坚持过午不食 真的可以减肥吗？

对于很多人来说，减肥就像是一个永远不能达到的目标一样，尝试过很多种不同的减肥方法，而过午不食就是其中一种，那么过午不食的减肥方法对身体都有哪些影响呢？

现在说到吃晚饭，很多姑娘都会摇头，大概的意思就是已经把晚饭给戒了，过午不食仿佛成了她们的习惯，而与这些习惯形成鲜明对比的就是那些由于早餐和午餐都没有时间吃，而晚餐暴饮暴食的人们，其实这两种做法都是不健康的。

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