【图】十分钟减肥操瘦肚子 几招小动作让你摆脱小肚腩

接下来这个动作需要躺在地上，双手抱头，头向上微微向上倾斜，然后一次抬起左右脚，一脚抬起是，头向另一侧倾斜，然后换另一只脚，掌握好节奏，重复十五到二十组。如果感觉不带劲，可以放一些比较燃的音乐，让整个人都燃起来。

最后一个动作，坐在垫子上，上半身向上倾斜，双脚弯曲，双脚尖点地，用手环抱大腿，然后坚持几秒，放开腿，让腿尽可能的向前伸直，如此重复十五次。所有的减肥操都不可能短短时间就产生效果，所以想要减肥的网友一定要坚持做。【女物原创未经允许，谢绝转载！】

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