【图】脚踩黄豆能减肥吗 教你光脚养生的小招数

2017/6/29 12:18:16 作者:PYY-liao… 来源:女物美体网
在大学校园或者公园里铺有鹅卵石的林荫道上,总能看到三五成行的人乐此不疲地在鹅卵石上赤脚走着,进行踏石锻炼。最近刚刚迷上这种运动的大妈告诉记者...

除了光脚走路和跑步,你还可以根据自己的需要尝试看看下面这些光脚养生的小招数,效果真的不错哦!

想要美肤祛斑:用丝瓜络摩擦脚心

日本东京大学竹之内教授研究发现了一种易行有效,无须花钱的按摩脚心美容法。通过适当地刺激脚底,就能够刺激到肾上腺,促使肾上腺分泌激素,激发皮肤细胞的活力,增强其新陈代谢,减少色素沉着,从而使得肌肤白皙而富有弹性。

这种脚心美容法简便易行,每天洗脚后,用干丝瓜络之类的天然植物用力摩擦脚心,也可在临睡前两脚互相摩擦脚心,直至发热为止。

想让关节更灵活:练习踮脚走路。

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