【图】时尚达人告诉你减肥食物有哪些 放纵吃也能一直瘦

减肥期间也是可以吃肉的，但是不能吃肥肉只能吃瘦肉。瘦肉里面它含的脂肪比较少，并且还能够帮助我们增加蛋白质。所以瘦肉是可以在减肥期间吃的。减肥的食物还包括一些新鲜的蔬菜水果，绿色蔬菜我们都可以随便的吃。绿色蔬菜一般都是用水煮着吃，只加少量的盐不要放油。

新鲜的水果榨成果汁喝，因为现榨的新鲜水果它不含有任何的防腐剂和添加剂，对我们的减肥能够起到一定的效果。在减肥期间还要坚持少量多餐的健康原则，吃饭的时候不要吃得太饱了，吃七分饱就可以了。【女物原创未经允许，谢绝转载！】

上一页12