【图】脚踝扭伤处理方法介绍 这样做才可以轻松远离疼痛

说起脚踝扭伤，可能很多人都有过这样的经历吧。但很多人在面对脚踝扭伤的时候，基本是无从下手的，有些人甚至以为这是没什么的。但其实脚踝扭伤不及时处理的话，可能会给你以后的生活带来很大的影响。接下来就让小编来给大家介绍几种简单的办法，在我们脚踝受伤的时候可以派上用场，一起来学习吧！

脚踝扭伤的处理方法：1、在脚踝扭伤的时候，我们扭伤的部位会因为组织或小的血管受到损伤，而引起肿痛。这个时候我们可以选择用毛巾包裹着冰块，将它放在扭伤部位。通过冰敷可以使我们受伤的血管得到缓解和收缩。这样可以使红肿的部位得到缓解，疼痛感也会慢慢褪去。

2、这种办法刚好和第一种相反，就是热敷。不过采用这种办法是有前提的，就是必须等到扭伤的部位变成青色的才可以。因为刚扭伤的时候即可用热敷，反而会影响我们的伤口！

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