【图】妙方治疗脚踝扭伤 不做病床上的那个他

在打篮球过程中、登山途中、户外远行中或是室内的一些运动中，稍不注意，都有可能使自己身体受伤，脚踝扭伤就是其中之一。身体的各个部位都不能出现问题，尤其使脚部，一旦出现问题，就预示你与走路断绝关系。那么，脚踝扭伤该如何治疗？

脚踝扭伤就是通常所说的踝关节扭伤，这只能凭借自己的感觉发现。若是觉得脚部发麻、肿胀，立即停止正在进行的全部活动，坐下来，然后想办法将脚后跟垫高，这样可以使足部经脉血液回流，减轻肿胀与疼痛感觉。稍作调整后，由他人搀扶送往医院。

送到医院后，医生会递给你几个冰袋，这不是让你清凉一下的，而是让你敷在脚背上的。敷的时候注意，每隔两个小时需要敷15--20分钟即可，最好换冰袋。观察没有血迹渗出后，证明毛细血管已经收缩，不长时间就可消肿。

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