【图】跑步能减肚子吗 教你有效的减肥方法

跑步可以减肚子是事实，但跑步除了可以减肚子，它还有其他作用。比如，跑步可以延缓衰老、锻炼意志、健美塑形、消除紧张、增强免疫力、增加肺活量、提高睡眠。跑步有那么多的好处，保持健康之余又起到减肥的作用，难道你还不心动吗？赶快放下手上的食物跑起来，一起减肚子。

另外，想减肥的小仙女们就要好好的控制自己的食量和饮食习惯了，不然减多少都会吃回来，反弹的作用也会越大。最后小编祝大家早日减下肚子赘肉，从此爱上跑步，也祝你们身体棒棒的。【女物原创未经允许，谢绝转载！】

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