【图】跑步减肥计划推荐 找准定位才重要

第三点就是运动装备的准备，要下定决心跑步减肥，那就要做好准备。一套合适的运动内衣非常重要，对于女性来说，运动内衣不仅是塑形的装扮，更重要的是可以保证身体不会受到伤害，跑步时胸下垂非常严重，这是运动内衣就起到很好的抑制效果。

一双轻便的跑鞋也非常重要，不要穿着平时的休闲鞋去跑步，这样不如不跑，因为不能根据自己的计划一下子跑40分钟。不仅伤害自己的脚步，对于减肥也会产生一种厌倦感。如果准备一双好的跑鞋，那么很多人就会为了这些运动装备而进行运动。【女物原创未经允许，谢绝转载！】

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