【图】小燕飞禁忌动作 切勿让健身成伤身

小燕飞是要在腰部没有任何问题的前提下进行的，如果腰部出现任何问题，都是阻碍小燕飞的重大因素。小燕飞多个动作都需要腰部的配合才可达到健身的效果，腰部有了问题，大小不论，一旦遭到忽视，只会加重病情，所以强烈建议，在小燕飞之前，先去医院全面检查。

肠胃功能较差的人们，会在做完小燕飞之后的一段时间内，出现不同程度的肚子痛、恶心、抑郁、消化不良等症状。这是由于本身的肠胃蠕动缓慢进而导致中枢神经以及自主神经系统紊乱，内分泌失调导致的。尽可能的避免小燕飞运动，如果不听劝告，后果不可预料。【女物原创未经允许，谢绝转载！】

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