【图】跑步减肥会反弹吗 众说纷纭难下论断
2017/5/24 12:47:14 作者：M21-weiw… 来源:女物美体网
跑步减肥反弹可能性很大，不注意日常饮食、摄入过多的脂肪、体内热量撒发不出去、不能长期的坚持运动都会成为反弹的前提要素。若是注意饮食平衡，一般不会轻易反弹。
也有人认为跑步减肥不会轻易反弹。这是因为已经成型的肌肉群不会轻易垮掉，自然也就不会轻易反弹了。再者如果注意饮食，合理控制摄入的脂肪与热量，想要反弹，简直就是异想天开。拥有顽强意志力的人，只会越来越强健，坚持下来才是克制反弹的关键。
只要掌握了最为科学有效的减肥方法，在加上平衡的饮食，刻苦的锻炼，一般是不会反弹的。要势反弹，也是预示着自己在某一环节出现了问题，只要及时发现，及时修改，完全不可能出现反弹现象。定期去医院检查身体，保证各个脏器功能正常，丝毫不会轻易反弹。【女物原创未经允许，谢绝转载！】
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