【图】学会肚皮舞瑜伽   让你放松身心远离忧恼

2017/5/20 21:17:11 作者:YUl2-liy… 来源:女物美体网
肚皮舞瑜伽肚皮舞和瑜伽
肚皮舞瑜伽都是具有浓浓异国风情的舞蹈,它们不仅可以使我们的身体得到锻炼,而且也可以使我们的身心得到舒展,在运动过程我们抛去世俗纷争,变得纯粹简单,达到身心合一。

肚皮舞是一种极具中东异域风情的舞蹈,起源于中东地区。前两个世纪传入欧美大陆,现早已成为世界知名的舞种之一。近年,肚皮舞也作为一种减肥方法受到广大女性的欢迎。

肚皮舞非常适合女生作为减肥运动,因为跳肚皮舞的同时,会运用全身的肌肉进行锻炼。肚皮舞动作变化多端,节奏感强,在运动的同时,可以摆动双臂、腹部、胯骨、双腿。

舞者赤足在地板上,穿着露脐闪闪发光的服装,随着身体的舞动,服装上的亮片也在作响。肚皮舞跳起来非常性感且神秘,让人真切地感受到浓厚的阿拉伯特色。

作为一项艺术舞蹈,舞者用身体的舞动,充分展示了女性的阴柔美。 舞者柔软绚丽的舞姿,就像一只起舞的蝴蝶,没有束缚、没有牵绊,只有尽情地跳动,仿佛世俗纷争都被隔离在舞蹈之外。

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