【图】肚皮舞瑜伽有益身心健康 专家分析几个重要作用

肚皮舞、瑜伽在印度都是非常受欢迎的运动。肚皮舞的每一个动作都充满了诱惑力，它是依靠身体腹部有节奏运动，踩着音乐的节拍，身体随之舞动起来。在阿拉伯地区得到长期发展之后，被广泛传播到世界各地深受大众喜爱。而瑜伽原本就是源自古印度的一种运动方式，现在也广泛受到大众的青睐，成为人们重要的娱乐方式之一。

肚皮舞瑜伽在印度已经有了数千年的历史了，经常跳此类瑜伽的印度女性普遍腰肢纤细、身材苗条。许多梦想瘦身的女性都知道，腹产的赘肉是最难看和难以减去的，试过许多方法仍然脂肪堆积，久而久之失去了信心。肚皮舞瑜伽的出现，让胖女孩们找到新的减肥方法，通过腹部的不断摆动甩去多脂肪，让小肚子不再那么明显，整个人看去更加凹凸有致了。

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