【图】三种燕麦片减肥方法 不用节食也能瘦
2017/5/20 13:27:17 作者：YUl2-pan… 来源:女物美体网
吃法三:鲜奶鸡蛋燕麦饮。原料:鲜牛奶，鸡蛋，燕麦片。把燕麦片倒入锅里，加入适量清水，开火煮开后，打入一个鸡蛋，用筷子搅碎，再次煮开，冲入适量的新鲜牛奶，搅拌均匀即可食用。牛奶燕麦搭配食用，可以给身体补钙。牛奶中的乳糖和燕麦的膳食纤维能够保护肠道，有利于通便。两者搭配食用，口感更香醇，作为早餐非常完美。
吃燕麦减肥的效果不是立竿见影的，需要长时间坚持，杜绝高热量食品，多吃蔬果，这样才能达到减肥效果。还有吃燕麦的时候千万不能加糖，任何糖都不行！【女物原创未经允许，谢绝转载！】
- 上一篇美体文章： 【图】黄瓜鸡蛋减肥法一个月 吃着享瘦就是这么简单
- 下一篇美体文章： 没有了