【图】钢管舞能减肥吗 快来看看健身专家怎么说

很多人一直觉得钢管舞是一项观赏活动，一提到这三个字，总会让人想起国外影视剧中各种穿着暴露的脱衣舞娘。但实际上，它不仅可以使我们的四肢更加的灵活，还可以在一定的程度上让我们减掉身上多余的脂肪。这主要是因为它在某种程度上也是一种有氧运动，因此减掉脂肪是一件轻而易举的事情，同时，它还能够锻炼到我们身上的很多肌肉。

因为这项运动是需要在一根钢管上起舞的，所以我们的手臂和大腿的肌肉都要有一定的耐力，才能够完成一系列的舞蹈动作。在这个过程中，我们臀大肌和腹肌也是起着很重要的作用的。在舞蹈中，只有拥有臀大肌的人才能够灵活自如的完成各项具有一定难度的动作，而拥有强有力的腹肌的人，才能够长时间的在管子上翩翩起舞而不会摔下来。

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