【图】魅力钢管舞能减肥  这样跳出魔鬼般身材

钢管舞近两年来已经是减肥项目的新发现，跳钢管舞有很明显的减肥效果，就有不少女性去跳钢管舞的减肥方式。但是大多数人都不大了解钢管舞，下面我们就一起了解下这项减肥新宠运动项目钢管舞的减肥方式。

钢管舞在之前很多人都会认为不是正当运动项目，其实是很潮流的一种运动，之所以能减肥因为燃烧脂肪的速度很惊人。不仅能练就气质还能展现出性感妩媚的一面，对于减肥和缓解压力都有很不错的效果，在跳 钢管舞的时候因为要利用钢管进行旋转动作，这样不仅展现出完美的舞姿，还能达到瘦腰效果。

旋转的时候手臂用力，腿会伸展开展现出完美华丽动作，身上一直出汗增加新陈代谢的速度，这样减肥的效果就快。这个动作减掉腰和腹部肉效果非常明显。

最后说下钢管舞的跳法，看着钢管舞都差不多，但是要掌握一定技巧。在跳之前也是需要热身，注意力度，否则可能容易出现受伤的情况。在开始跳之前穿上高跟鞋，自信展现出妩媚的姿势，记住要微笑，环绕刚刚慢慢走，最后展现出迷人的舞姿，全身一起运动才有更惊人的减肥效果。

以上就是对钢管舞减肥的介绍，是不是已经有了一定的了解，减肥还能练就气质的绝佳运动真的是不容错过，想要减肥的妹子可以试试，学会绝对不一样的感觉。【女物原创未经允许，谢绝转载！】