【图】南瓜子生吃还是熟吃好 不要因为太贪吃而让身材走了样

患有“三高”症的老年人群，最好不要经常吃炒熟的南瓜子，主要是由于南关子热量和植物蛋白含量较高。如果一次吃太多，容易导致血液粘稠进而诱发疾病发作。但是，可以适量的吃一些生南瓜子。因为从药食同源角度来讲，南瓜子也属于一种中药，对于调节血压具有非常好的效果。

从饮食健康方面来讲，再好吃的东西也要适可而止。千万不要因为贪吃，导致南瓜子食用过量，反而会加重身体负担。同时，对于长期消化不良的人或者幼儿来说，每次食用南瓜子不可超过100-200克。但是，南关子对身体的益处远远大于害处，这一点大家可以放心。【女物原创未经允许，谢绝转载！】

上一页12