【图】瘦身早餐如何吃 这几种食谱让你健康又纤瘦

结束了一周忙绿的工作或者是学习，到了周末休息时间，终于有充裕的时间可以好好的享受早餐了。所以亲自动手给自己或者是家人做一顿丰盛的爱心早餐，一杯豆香浓厚的现磨豆浆，高蛋白质，烤上几块吐司配上鸡蛋和火腿做成一个自制的三明治。自己亲手做早餐，食材更加优质，食用更加健康。

不管大家的早晨的时间有多么的紧急，早餐一定要吃，并且还要吃好。一定不要随便用一些不健康的零食去填饱肚子，不但热量高，还容易损伤自己的肠胃功能。【女物原创未经允许，谢绝转载！】

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