【图】减肥沙拉做法 叫你做出健康有营养的沙拉

第三款，鸡肉沙拉。先把鸡肉脯蒸熟后，用手将鸡肉脯撕成鸡丝。然后把橄榄油，酱油，盐和红醋调成酱汁。把鸡丝和黄瓜丝，胡萝卜丝，洋葱，生菜等蔬果进行搅拌，然后淋上事先配好的酱汁即可。鸡肉不仅富含蛋白质可以增加饱腹感，将鸡肉和蔬果进行搭配不仅营养价值高而且具有了减肥的效果。

下面，就教大家做出美味的沙拉酱。首先，先将水煮蛋去壳剥出，再切成碎末。把洋葱，青椒和酸黄瓜切碎沥干后与水煮蛋混合。然后再在其中加入番茄酱和普通的沙拉酱充分的拌匀后，加入少许的盐和胡椒粉，一份千岛沙拉酱就做好了。相比较普通的沙拉酱，千岛酱更适合与蔬果拌在一起。【女物原创未经允许，谢绝转载！】

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