【图】燕麦粥的功效与作用有什么 保健减肥两不误
2017/4/23 14:27:19 作者：YUl2-che… 来源:女物美体网
人们都知道燕麦可以用来当早餐吃，却不知道它也可以用来熬粥。实际上，燕麦粥的功效与作用不比我们常吃的小米粥、玉米粥等差。下面我们一起来认识一下它吧！
最后不得不提的就是燕麦粥的减肥作用了，要知道燕麦粥是一种富含粗纤维的食物，所以它能有效的进行通肠的工作，从而让我们的小腹变得平坦，让你拥有一个迷人的腰部曲线。同时燕麦粥还含有一种物质就是它可以让你有一种已经很饱的感觉，就是常常说的“饱腹感”。这样可以让你减少卡路里的摄入，并且它还能让你拥有很强的热量。不必担心它会伤害身体！所以如果你想通过这一方式来减肥的话，那就需要坚持，这样才会有效果。【女物原创未经允许，谢绝转载！】
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