【图】燕麦粥的功效与作用 为你的健康再添一道菜

随着生活水平的不断提高，人们的饮食条件越来越好，但也因此而导致了一系列的健康问题，例如高血压、高胆固醇等。那么，在饮食中有没有这一类疾病的克星呢？答案是有的，那就是燕麦粥，燕麦粥的营养价值极高，最为珍贵的是它的粗纤维成分可以降低人们的高血压，胆固醇等。如果经常食用的话，还可以预防中老年人的冠心病以及脑出血等。

除了可以有效地预防疾病之外，燕麦粥也是一种非常健康的食品，它热量低，对于减肥的人群来说这是绝大的福音，不少的减肥人士会选择燕麦来作为自己的主食，就是因为它热量低，含糖量碳水化合物含量低。而对于糖尿病患者来说，这也是非常不错的一种饮食选择，因为长期食用燕麦粥可以降低血糖血脂，对于糖尿病患者而言是一个福音。

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