【图】蝶泳的动作要领 教你成就蝶泳高手

蝶泳基本要领有--划水。无可厚非蝶泳的划水动作在难度上是比较大的。“蝶泳”的划水动作就类似于本身的名称说法，它的动作要领就是像美丽的蝴蝶飞舞着翅膀一样。

蝶泳在划水动作上要求双臂是同时发力的，也是同时进行摆动的。但是这并不是说蝶衣需要花费多大的力气，蝶泳其他游泳在动作要领上都有一个共同点。就是在摆动的过程中将手臂是呈现放松的状态。

具体的动作分解有：第一步，向着肩膀的前方伸直双臂，并且同时入水。注意在划水的时候双臂是向左右两边划来的，然后紧接着竖起肘部关节呈现抱水的状态。第二步，注意划水的水的方位是将水拉向自己，并且接着马上又推向后方。

蝶泳的第二个基本要领--打水。蝶泳在游泳的时候要保持双腿是并在一起，在腿部动作呈现上下游动时，这时候蝶泳的动作就像是海豚游动时的感觉。

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