【图】蝶泳的动作要领详解 正确游法让你拥有性感完美身材

天气升温，许多网友又开始了减肥之旅，而蝶泳因为瘦身效果完美和减肥迅速，而受到很多网友的青睐。但是如果蝶泳姿势不对，不仅不能塑身形，反而会适得其反。让身材变得十分的尴尬，甚至是越游越胖，而其后果更加难以纠正。

不过游泳减肥在夏季确实是一个非常不错的选择，接下来小编就来为大家送上蝶泳的正确动作要领，让我们网友在正确的蝶泳方式下，轻松的瘦下来。蝶泳是在蛙泳技术动作基础上演变而来，所以两者有着很多相识之处。在游泳时，双臂挥动就像是蝴蝶在煽动翅膀，蝶泳的名字也就是由此而来。

很多网友不知道的是，蝶泳也叫做“海豚泳”，因为腿部动作极像海豚。先从呼吸说起，蝶泳一般是双臂划水一次，呼吸一次。臂入水后开始慢慢呼吸，当双臂抱水结束时向身体内侧划水，然后开始抬头，千万不要心急，把握好节奏。

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