【图】健身食谱推荐 这些都不能吃吗

鸡胸肉和花椰菜是健身人群必备的食物，鸡蛋同样很重要。健身的时候身体当中要补充大量的蛋白质，于是鸡蛋和一些豆制食品就显得尤为重要，这些可以帮助身体储存蛋白质，有利于身体的吸收而且不会有过多的脂肪。自己可以制作鸡蛋花椰菜和鸡胸肉搭配起来的食物，制作成食材肌肉沙拉，这是一种队健身非常有利的食物。

在喝的方面可以搭配橘子汁或者鲜榨橙汁，这些对于减肥和健身人群都非常有利。记住以上介绍的食物，减肥健身就不用发愁吃什么这些问题了。【女物原创未经允许，谢绝转载！】

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