【图】健身食谱大爆料 告诉你健身房内部的健身食谱

有人看到意大利面肯定觉得很疑惑，意大利面看起来就是高热量的食物。如果你这么想就错了，实际上意大利面所含的热量非常小，我们在很多减肥食谱中都能看到意大利面的身影。而且意大利面的制作也十分简单，配菜加入你喜欢的蔬菜就可以了。

其实健身不需要有那么多的禁忌，只要稍微健康一些，不吃烧烤，火锅这种很高热量的食物即可。平时自己在家可以鲜榨果汁或者为自己做一些健康的菜肴，这些都是不错的选择。【女物原创未经允许，谢绝转载！】

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