【图】如何减掉脸上的双下巴 教你快的瘦脸方法

(3)扭转上半身

由于伸缩背部，舒缓脖子后侧的肌肉，让脖子恢复到正确的位置。同时，往后压脸颊，让脸部更有立体感。

1.坐在椅子上，两手抱着脖子。

2.上半身慢慢地向一旁，一点一点地倾倒。

提示：

两手肘在身体前面，尽量让两手肘并靠在一起。

3.身体倒向的那一边的手肘，向着另一侧的腿的方向转动拉伸。

4.绷着胸膛，直起身体，恢复到1的姿势。

提示：

向下拉伸从脖子到背部的肌肉。

如果你觉得自己脸大，无论是婴儿肥，双下巴，脂肪脸还是苹果肌，只要坚持，就会瘦的！

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