【图】早餐食谱做法详解 吃着减肥又健康的秘诀在这里
2017/4/16 9:57:13 作者：U-zhangs… 来源:女物美体网
俗话说得好，一日之计在于晨，所以每天的早餐是至关重要的。那么要怎么样才可以在早餐吃得健康又不增重呢？跟着小编一起来学做这几种早餐食谱吧，让你有一个美好的早晨！
很多人每天早上起床之后，总是忘记了吃早餐。也有一部分认为早餐吃不吃都没关系，其实这种想法都是错误的。据相关资料显示，如果长期不吃早餐，很容易得胆结石！甚至会影响到身体的健康，在机体消耗了一个晚上的能量之后，早餐就显得至关重要了！接下来就跟着小编一起来看看早餐食谱怎么做吧！
第一种做法：米饭鸡蛋饼。首先准备好材料：米饭，鸡蛋，白糖。这款早餐非常容易做，只需要将鸡蛋打在碗里面，然后再将米饭放进去，接着放加入白糖搅拌之后，就将其铺在平底锅，开文火煎便可以了。该款早餐味道很好，而且简单易做，特别适合一部分懒人制作的早餐。
第二种做法：麦片粥。其实麦片粥的做法也是极其简单的，只需要准备有麦片，然后把白开水烧开之后，将其倒入麦片中，搅拌，然后就可以吃了。
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