【图】营养减肥餐食谱 一键让你轻松了解健康减肥

营养减肥食谱中包含很多中在这里小编讲解以下几种：第一种是果蔬搭配。在比较适宜少吃的晚上，人们可以将果类和蔬菜搭配，制成果蔬沙拉，不仅富含营养和维生素，还能抑制饥饿感补充身体能量；第二种是粥类和果汁搭配。粥类选用大豆等富含膳食纤维的食材，煮时不宜过稠，再搭配一两杯营养果汁，轻轻松松健康减掉身体的脂肪！

营养减肥食谱种还包含着很多种制作“健康营养减肥餐”的做法以及食材搭配原理。小编推荐大家购买阅读，加深了解哟！【女物原创未经允许，谢绝转载！】

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