【图】早餐食谱大全 让你的早餐吃得营养又健康

2017/4/13 8:42:12 作者:M8-lixue… 来源:女物美体网
早餐食谱
一日三餐中,早餐对于我们身体的健康和维持一天中良好的精神状态具有极其重要的作用,但早餐不仅仅要吃得规律,我们必须还得吃得营养。那什么样的早餐才算有营养呢?

但是对于怎样的早餐才算是有营养的,营养早餐又该怎么做,有朋友们就要挠脑袋了,因为很多人可能都对这些不了解,那么在这个时候,你就需要一份早餐食谱啦!下面就来为大家介绍几款早餐食谱,让你吃得营养又健康。在做早餐之前,我们应该了解的是,早餐不能吃得太油腻,但也不能吃得太清淡。

那么下面正式进入我们的菜谱推荐。第一款:牛奶1杯、馒头1个、荷包蛋1个;第二款:肉包子半笼、牛奶1杯、咸鸭蛋一个;第三款:全麦面包2片、牛奶一杯、煎鸡蛋1个;第四款:米粥1碗、土豆丝一份、馒头1个。【女物原创未经允许,谢绝转载!】

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